Phòng tập Pilates Quận 1: 5 điều nên hỏi trước khi đăng ký

Quận 1 có khá nhiều studio Pilates, từ phòng lớn có hàng chục máy đến studio nhỏ chỉ dạy kèm riêng. Để chọn được chỗ hợp với mình, đây là 5 điều nên hỏi trước khi đóng tiền.

1. Tập máy hay tập thảm?

Pilates máy (Reformer, Cadillac, Chair) có lò xo đỡ, hợp người mới, người cơ yếu hoặc đang có vấn đề cột sống. Pilates thảm không có máy hỗ trợ, đòi hỏi tự kiểm soát nhiều hơn. Hỏi xem studio có loại máy nào và bạn sẽ tập trên máy gì.

2. Một lớp có bao nhiêu người?

Đây là câu quan trọng nhất. Lớp càng đông, huấn luyện viên càng ít thời gian chỉnh cho bạn. Nếu bạn mới tập hoặc đang đau lưng, nên bắt đầu với lớp kèm riêng 1:1 hoặc 1:2.

3. Ai dạy và dạy theo giáo án nào?

Hỏi về chứng chỉ và kinh nghiệm của huấn luyện viên, và mỗi buổi có được xếp bài theo thể trạng riêng không, hay ai cũng tập chung một bài.

4. Giờ mở cửa và chính sách đổi buổi

Người đi làm cần lịch linh hoạt. Hỏi giờ mở cửa, cần báo trước bao lâu nếu muốn đổi hoặc huỷ buổi, gói tập có hạn dùng bao lâu.

5. Có buổi tập thử không?

Một buổi thử cho bạn biết không gian, máy móc và cách dạy có hợp không trước khi mua gói.

Nuseva ở Quận 1

Nuseva có studio ở 189B/A29 Cống Quỳnh, Cầu Ông Lãnh, Quận 1, chỉ dạy kèm riêng 1:1 và 1:2, Pilates máy và Pilates thảm. Trả lời nhanh 5 câu trên:

• Máy: Reformer, Cadillac, Chair và các máy chuyên dụng khác.
• Mỗi buổi 1 hoặc 2 người với một huấn luyện viên.
• Giáo án riêng theo thể trạng, buổi đầu có kiểm tra thể trạng.
• Mở cửa 8:00 đến 21:00. Đổi buổi báo trước ít nhất 1 tiếng.
• Buổi lẻ đầu tiên giảm 50%.

Nếu ở gần Phú Nhuận hơn, Nuseva còn studio thứ hai ở 181/37/1 Phan Đăng Lưu, có thêm Barre, Yoga, Dance và lớp nhóm nhỏ.

Gần chỗ làm, tan ca ghé tập 60 phút rồi về. Nghe cũng hợp lý đó chứ 🌿